Est-elle suffisament grande ? Rien ne vaut un peu d'espace pour ne pas se sentir confiné, ou ne pas subir les effluves et odeurs éventuelles de votre voisin, les appareils les un sur les autres, ça permet sûrement de ne pas faire la queue aux postes mais question confort ...

Attention à la diversité des équipements ! Une salle de cardio se doit de vous apporter un maximum de type d'appareils, si votre salle ne dispose que de vélos ... changez !

Oui mais quels équipements ? Attention, peut être ne pouvez vous pas tout faire, alors stepper, elliptique, tapis de course, vélos, voici le minimum requis pour se faire plaisir et changer de poste.

Les salles en libre service : la plupart des salles de musculation en libre service possèdent un petit parc d'appareils à visée cardio vasculaire, et l'encadrement est très rarement diplômé, alors si vous savez faire un plan pour respecter telle ou telle zone cardio vasculaire par rapport à votre objectif, pas de soucis, foncez, cette salle est faite pour vous !

Les plans d'entrainements : demandez à regarder un plan d'entraînement si toutefois le club en propose et assurez vous surtout d'en regarder plusieurs, si pour les mêmes objectifs ils sont identiques, vous aurez aussi vite fait d'acheter une revue spécialisée et de les faire vous même.


NO1 Production 2009